Auch wenn es manchmal hart erscheinen mag, „Nein“ zu sagen, Nein-Sagen ist eines der wichtigen Prinzipien, um seine eigenen Ziele zu erreichen, mehr Glück und Zufriedenheit zu leben.
Ein „Nein“ kann auf sich selbst bezogen sein: Wenn man sich zum Beispiel einer Ablenkung widersetzt und einfach bei dem bleibt, was man sich vorgenommen hat. Also „Nein“ sagt zu etwas Außerplanmäßigem, einer Ablenkung, einer unnötigen Versuchung, einer schlechten Angewohnheit.
